足球运动员的素质(_)足球运动员的素质要求

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球运动员的素质的问题，于是小编就整理了5个相关介绍足球运动员的素质的解答，让我们一起看看吧。

什么是足球素质？

1、态度 2、技术 3、身体素质

　　基本的目标是去发现有天赋的足球运动员，之后进行长时间的仔细评估这名球员的真实能力，除此之外，还要看他在其俱乐部是否有发展前途。

身体要健康.精神要有勇于面对.刻苦锻炼的精神.不管是什么比赛.第一都是.友谊第一.比赛第二.

足球运动员力量素质中最重要的素质？

足球这项运动是需要一个系统性的发展过程的，就单从球员个体来说，它分为身体素质、技术能力、职业素养三个大的方面。具体详情如下分析。

在对抗激烈的足球运动中，力量、速度、耐力、身体柔韧性，每一项都是考核身体素质的范畴，缺一不可。个人技术：足球是一项用脚来踢的运动，常说的传、带、控、射是基本的技术。

足球运动中的力量素质是什么？

足球运动是一项高对抗性的运动，要玩好足球不仅要有很好的专项技术，还要有很好的身体素质，所以，在平时练习的时候不仅要进行技术练习，还要进行一些身体素质的练习，两者是相辅相成不能分割的。　　

1、卧推练习：背部靠在地上，双脚平行的放在地上，膝关节弯曲呈90度直角，双肩推起重物时，背部保持平直，在向上方举起重物的时候，两臂充分的伸直，吸气，这样可以提高臂、胸、肩部的力量。　　

2、蹬腿练习：双腿摆正直立，保证臀部的姿势，腿蹬直前，上肢和腿成90度直角，然后慢慢的恢复到初始的状态，进行反复练习，此项练习可以加强腿部和臀部的力量。　　

3、腿部弯曲练习：身体俯卧，双脚在挡板下并拢，双手抓紧凳子的一端或者是两侧，朝臀部用力的提拉小腿，直到小腿和大腿所成的角度等于或者是小于90度，在提拉小腿的时候进行呼气，然后腿部慢慢的回到初始的位置，然后进行反复的练习。此项练习可以加强腿部后肌肉群的力量。　　注意事项：每一个单项练习的次数要分组，按次的量化练习，每组练习动作不能少于6次。因为力量练习需要动作的重复，如果单纯的增加力量强度而减少动作次数，这对力量的练习是没有作用的

世界顶级球员体质标准？

第一位C罗

C罗是一名足球运动员，C罗的整个职业生涯都是相当的辉煌，而造就了C罗之所以能够这么成功的原因，那就是C罗的自律，这也让他的身体素质变得极其的震撼，即便是现在C罗的实力仍然是足球场上影响力最大的球员之一。

第二位博尔特

博尔特是世界上短跑100米的飞人。他曾经创下的100米9秒58的成绩，人是世界上最快的记录，无人能够超越。要知道，对于100米来说，能够进步0.01秒，那就是相当的不错了。而博尔特之所以能够跑出这样的成绩，与他的身体素质极其相关，博尔特大腿上的肌肉极其的紧密结实。

第三位，霍伊

霍伊是一位来自英国的自行车运动员，众所周知，对于骑自行车的人，他们的大腿上的肌肉都是极其的发达。这样才有利于他们在长期的追逐赛中保持不错的速度。因此霍伊的身体素质也是相当的出色。

第四位，迈克尔乔丹

乔丹是整个NBA历史上最出名的人物，他也是篮球史上最出名的人物，乔丹的身体素质极其的恐怖，他的体质率仅只有3%，可想而知乔丹的身体素质是有多么的出色，并且乔丹最为厉害的莫过于他的自控能力，曾经有记录称乔丹，他能够在空中滞空至少0.92秒。

第五刘易斯

刘易斯是美国的一名美国的田径运动员。对于田径运动员来说，对自身的身体素质要求极其的高，不然的话无法完成这样高强度的比赛，刘易斯的身体素质就极其的发达强悍，这也造就了他在这项运动中处于绝对的统治地位。

第六迈耶

迈耶是一位来自法国的运动员。他主要竞争的项目是十项全能对于这项运动来说，与运动员的身体要求极高，因为在这项运动中包括了很多项不同的运动，因此如果一个运动员没有足够发达的身体素质，完全是不可能完成这些运动项目的！

第七爱尔华兹

爱尔华兹是来自英国的一名跳远运动员，爱尔华兹的弹跳能力相当的出色曾经在世界上上台跳出了18米29的成绩直到现在这个记录仍然被封存。无人能够打破，可想而知，爱尔华兹他的身体素质是有多么的出色。

国足为什么身体素质不好啊？

目前在亚洲层面，普遍中国人的身体素质可能仅仅弱于西亚部分球队，相对于日韩等国家，还是有优势的！

至于我们发现在足球比赛中，无论是亚冠赛场，亚洲杯，还是国际赛场，中国球员的对抗能力奇差无比，甚至无法与日本抗衡，归根结底，这是我们从小训练的问题，不是我们身体素质不好，而是我们的对抗技巧太差，我们的球员根本不懂的如何对抗，也不适应对抗！

从小我们的教练不是教的如何去护球，如何去对抗，反而更多的是个人带球能力这些，教练如果都不让孩子们从小适应对抗，那就不能怪我们的球员对抗能力奇差，遇到拼抢立马就怂了，根本没有稳定的脚下技术和对抗信心，这就导致了我们平时看到的球员身体素质不好的现象，让球迷们认为中国人的体质不适合足球！

所以，归根结底这还是我们基层基础的问题，我们需要更多专业的教练，我们需要把国外很多先进的理念引进来，抛弃那些老旧的思想，这样我们的底子才会更厚，后期才能井喷人才！

到此，以上就是小编对于足球运动员的素质的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球运动员的素质的5点解答对大家有用。